Курс «Здорові стопи»
Стопи — це наш фундамент та опора, з них починається здоров’я та залежить якість життя.
Цей курс буде корисним для профілактики проблем зі стопами/поставою або для покращення мобільності стопи для всієї родини, а особливо для дітей
Завжди простіше попередити проблему, ніж вирішувати її
Ви маєте приділити увагу вправам для стоп, якщо у
вашому житті присутні:
- Біль, втомленість, набряклість стоп
- Набряки в тілі
- Біль в колінах при ходьбі
- Ріст кісточки біля великого пальця
- Поперечна або/та повздовжна плоскостопість
- Нерівномірне стоптування взуття
- Порушення постави
- Часте носіння підборів
Ваші болі, хруст, набряки, незадоволення
собою — моя робота
Протипоказання до занять на курсі
“Здорові стопи”
Загострення болю в
стопах
Розтяжка, пошкодження стопи з присутністю болі в ній (спочатку звертаємося до лікаря, чекаємо поки мине гострий процес, потім починаємо роботу зі стопою)
Післяопераційний
період (потрібен дозвіл
лікаря)
Як ми будемо працювати?
Особистий кабінет
Після оплати вам на email надійде доступ до закритого телеграм-каналу курсу
Старт занять
В день старту курсу 23.01.2023 починайте тренуватися в комфортний для вас час
Заняття
Займайтеся онлайн по тренуванням з ютуб або офлайн в телеграм-каналі
Звичка
Після закінчення 3х тижнів продовжуйте самостійно займатися та напрацьовуйте звичку
Тарифи
Самостійний
доступ на 4 місяці
3 тижні
Професійна підтримка від тренера
Розбір правильності виконання вправ від тренера-експерта
2 додаткових тренування для розслаблення тіла
Уроки виходять 2-3 рази на тиждень
Уроки зберігаються на ютубі та телеграм-каналі курсу
Вправи з курсу підходять для всієї родини
Тренування від 15 хвилин
Уроки зберігаються на ютубі та телеграм-каналі курсу
2000 грн.
З підтримкою
доступ на 6 місяці
3 тижні
Професійна підтримка від тренера
Розбір правильності виконання вправ від тренера-експерта
2 додаткових тренування для розслаблення тіла
Уроки виходять 2-3 рази на тиждень
Уроки зберігаються на ютубі та телеграм-каналі курсу
Вправи з курсу підходять для всієї родини
Тренування від 15 хвилин
Уроки зберігаються на ютубі та телеграм-каналі курсу
3000 грн.
Інвентар для тренувань
Стілець
М’яч
Резинка для волосся
Еластичний еспандер
Рушник
Відгуки про курс
Питання, які можуть у Вас виникнути
МЕНІ ПІДІЙДЕ ЦЕЙ КУРС, ЯКЩО РОСТЕ КІСТОЧКА НА НОЗІ?
Так, цей курс допоможе призупинити ріст кісточки, буде корисним для профілактики росту та при її наявності.
ВАГІТНИМ МОЖНА НА КУРС?
Так, противопоказань для вагітних немає.
ЯКЩО Я НЕ ЗРОЗУМІЮ, ЯК ВИКОНУВАТИ ВПРАВИ, ЗМОЖУ ЗАДАТИ ПИТАННЯ?
В такому разі вам краще придбати тариф з чатом та можливістю особисто задавати питання, так ефективність вправ і курсу буде вищою.
ЦЕЙ КУРС ПІДІЙДЕ ДЛЯ ДІТЕЙ?
Так, цей курс буде корисним для дітей, дорослих, вагітних та для людей похилого віку.
ЯКЩО В МЕНЕ БОЛЯТЬ КОЛІНА, МОЖНА ВИКОНУВАТИ ВПРАВИ?
Звісно! Цей курс вам допоможе зняти навантаження зі стопи і тим самим полегшить біль у колінах.