Програма “Розумний фітнес” включає в себе:
12
функціональних тренувань
4
тренування м'язів тазового дна
4
тестування
4
тренування зі стретчингу
Можливість тренуватися в зручний час
Вебінари з харчування
Меню та путівник по харчуванню
Чат підтримки, де вас завжди почують та підтримають
Кому підійде фітнес онлайн
Новачкам
які бажать привести себе у форму
Людям із досвідом у спорті
які втомилися тягати "залізо" в спортзалі
Хто втомився від виснажливих дієт
та хотів би налагодити відносини з тілом та їжею
Мамам
бажаючим поєднати спорт та виховання дітей, не виходячи з дому
Якщо ви маєте на меті відновлення після пологів,
почніть з курсу «Тазове дно»
Я допоможу Вам
Привести тіло до
бажаної форми
Позбавитись
болей у спині
Зменшити/
позбавитись
діастазу
Зміцнити м'язи
тазового дна
Зменшити/
позбавитись холки
Навчитись дихати
якісно, із користю
Графік тренувань
Тренування відбуваються в онлайні по розкладу, запис зберігається!
Можна тренуватись у будь-який час.
Тренування м'язів тазового дна
вт
Функціональні тренування зі мною
пн
ср
пт
Заняття зі
стретчингу
чт
Абонементи
%
Інвентар для тренувань
Результати, які отримують учасники
Питання, які можуть у Вас виникнути
Коли, після оплати, я отримаю доступ до спільноти?
Після оплати вам надійде лист із даними по доступу.
Що робити, якщо закрила віконце та не відправила запити?
Напишіть до підтримки – @support_krisstina.gorbach
Що робити, якщо не правильно ввели якісь особисті дані?
Напишіть про це в інстаграм @support_krisstina.gorbach
Якщо ніколи раніше не займалась спортом, то чи підійде мені спільнота?
Підійде! Тренування розраховані на різні рівні навантаження.
Який інвентар необхідний для тренувань?
Фітнес гумки, килимок, м’яч для пілатесу 22-25 см, гантелі чи пляшки з водою 1-2 кг.
Як оплатити закордонною банківською карткою ?
Наша платіжна система приймає всі картки. З вашого рахунку буде утримано суму в гривнях згідно курсу валют вашого банку. Якщо щось не виходить, є можливість оплатити на PayPal. Для цього зверніться в підтримку @support_krisstina.gorbach
Що робити, якщо не виходить оплатити?
Напишіть нам в Instagram: @support_krisstina.gorbach
Не хочу ділитись своїми фото до/після. Це обов'язково?
Ні, виключно за бажанням.
Не хочу худнути. Мені підходить спільнота?
Підходить! Дотримання рекомендацій з харчування та регулярні тренування зроблять ваше тіло підтянутим та здоровішим.
Спільнота підходить для вагітних?
Ні.